大多(duō)数现代人都饮食不规律，身體(tǐ)都存在亚健康。不按时吃早餐，作息紊乱，少运动，胆结石很(hěn)有(yǒu)可(kě)能(néng)会出现在你的身體(tǐ)里，预防胆结石，从身边小(xiǎo)事做起。除了要有(yǒu)规律的生活习惯，还可(kě)以用(yòng)“食疗”来预防胆结石。




现有(yǒu)专家指出，每天一杯咖啡，可(kě)降低3%患胆结石的几率。

据《新(xīn)闻周刊》（Newsweek）报道，发表在《内科(kē)杂志(zhì)》（ Journal of Internal Medicine）上的一项研究，调查了丹麦11.4万多(duō)名参与者，他(tā)们“收集了生活方式选择等信息，进行了體(tǐ)检，并采集了血液，从中提取了DNA”。在给等位基因打分(fēn)后，研究人员评估了咖啡摄入量与胆结石之间的关系。最后的出结论：每天喝(hē)一杯咖啡可(kě)以使患胆结石的几率降低3%，而每天喝(hē)六杯或六杯以上的咖啡则可(kě)以大大降低患胆结石的风险。

在观察和遗传分(fēn)析中，在普通人群中，高咖啡摄入量与低症状性GSD(symptomatic gallstone disease 症状性胆结石疾病)风险相关。这些结果表明，高咖啡摄入量可(kě)能(néng)会导致预防症状性GSD。

这项研究纯粹是观察性的，所以喝(hē)咖啡和降低胆结石风险之间没有(yǒu)因果关系，但研究的作者提出了一些解释，包括身體(tǐ)使用(yòng)胆汁（这些胆汁会使胆结石积累起来导致发病）来化解咖啡所含的所有(yǒu)咖啡因的可(kě)能(néng)性。
    问：咖啡中有(yǒu)糖吗？
答(dá)：有(yǒu)的，咖啡生豆中的碳水化合物(wù)，占了咖啡总重的50%，包括了蔗糖、果胶糖、甘露糖、葡萄糖等存在自然界的糖类

问：咖啡有(yǒu)哪些制作方法？
答(dá)：煎煮法、浸泡法、重力萃取法、压力萃取法

问：在家该如何制作奶泡呢(ne)？
答(dá)：奶泡是在牛奶中打入空气制成的，空气颗粒的细致程度会影响到奶泡的质地。最常用(yòng)来制作奶泡是手动打奶器，现将适量的牛奶倒入打奶器，把压盖放入容器中，上下均匀打20下左右，奶泡制作完成。

问：咖啡豆的品种有(yǒu)哪些
答(dá)：咖啡豆，大致分(fēn)為(wèi)三种。
阿拉比卡：占全世界总产量60%+，多(duō)产于埃塞俄比亚、巴西、哥(gē)伦比亚 
罗布斯塔：占全世界总产量30%+，多(duō)产于越南、印尼 
利比里亚：占全世界总产量5%

问:咖啡培训有(yǒu)哪些比较好的？
答(dá)：咖啡培训學(xué)校，小(xiǎo)编推荐你去佛山(shān)展翅调酒咖啡西点培训學(xué)校，师资雄厚，并且后期服務(wù)也挺好的，创业學(xué)校还提供技术支持呢(ne)！

问：零基础，想學(xué)咖啡去实體(tǐ)店(diàn)好还是去培训學(xué)校好？
答(dá)：如果是无经验的小(xiǎo)伙伴，小(xiǎo)编建议你有(yǒu)条件的还是选择一个专业的咖啡培训學(xué)校比较好，毕竟學(xué)到的都是规范、系统的咖啡知识，实體(tǐ)店(diàn)一般學(xué)习点比较零散，而且學(xué)东西的效率也比较底下

问：佛山(shān)，哪里有(yǒu)比较好的咖啡培训學(xué)校？
答(dá)：佛山(shān)调酒咖啡西点培训學(xué)校就不错啊，他(tā)们家实操课挺牛的！现在还不定时有(yǒu)體(tǐ)验课，有(yǒu)机会可(kě)以去试试啊，挺好玩的！

问：你们是包教包会吗？
答(dá)：是的，佛山(shān)展翅调酒咖啡西点學(xué)校，实行“10%理(lǐ)论+90%实操”的教學(xué)模式，老师都是会一步一步教的，如果學(xué)不会，还可(kě)以免费重修，不收取二次费用(yòng)。